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游泳协会

圈主: 赵文奇, 杨蔡玲, 李晨曦|已有 147 成员加入

钟嘉豪

2024-11-20

11/21 周四游泳活动

79 0
孙炜灿

2024-9-30

仰泳姿势学习

仰泳姿势学习

3 0
孙炜灿

2024-9-30

自由泳姿势学习

自由泳姿势学习

3 0
孙炜灿

2024-9-30

蛙泳姿势学习

蛙泳姿势学习

2 0
郭涛

2024-9-29

自由式转身的技巧

自由式转身的技巧

10 1
郭涛

2024-9-29

自由泳建议——自由泳时尽量将自己的动作拉长

水的密度比空气大1000倍，所以最重要的因素是让身体的横截面最小地在水里滑过；想象头顶到对面池壁有一条直线，沿着这条轴线，旋转身体，每一次划臂都尽量向前延伸。当游行时保持身体的下背部和腹部肌肉绷紧，这样做会保证推进力来自胳膊和腿，而腹部也不会下垂增大阻力； ...

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钟嘉豪

2024-9-27

蛙泳姿势特点

蛙泳姿势特点

7 0
钟嘉豪

2024-9-27

自由泳姿势特点

自由泳姿势特点

4 0
钟嘉豪

2024-9-27

蝶泳姿势特点

蝶泳姿势特点

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黄毅斌

2024-9-26

不同泳姿塑性

不同泳姿塑性

5 0

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